Завтрак 9:00-10:00
Смузи Банан + Кокосовое молоко + Шпинат + Арахисовая паста + Лимон
Второй завтрак 11:00-12:00
Смузи Яблоко + Груша + Спирулина + Кокосовая вода + Лайм
Обед 13:00-14:00
Смузи Клубника + Протеин + Кокосовое молоко + Апельсин + Гуарана
Полдник 16:00-17:00
Смузи Авокадо + Протеин + Шпинат + Лимон + Кокосовая вода
Ужин 19:00-20:00
Смузи Какао + Кедровый орех + Миндальное молоко + Лецитин
Детокс вода
Вода Огурец + Имбирь
Итого за день 1300 ккал